Magnesio e battito cardiaco irregolare

I cambiamenti negli importi di diversi minerali nel sangue possono influenzare molti tessuti, incluso il tuo cuore. Anche se il tuo corpo contiene solo piccole quantità di magnesio, avere troppo o troppo piccolo magnesio può influenzare il ritmo del tuo cuore. Parlare con il medico prima di prendere il magnesio o qualsiasi altro tipo di integratore.

Il magnesio è il quarto minerale più abbondante del corpo, e circa la metà del magnesio del corpo è immagazzinato nelle vostre ossa. La maggior parte del resto del magnesio si trova all’interno di cellule e organi, ma una piccola quantità circola attraverso il tuo corpo nel sangue. Il magnesio mantiene i vostri nervi ei muscoli funzionanti correttamente, supporta il sistema immunitario e regola i livelli di zucchero nel sangue e della pressione sanguigna. Verdure verdi, alcuni legumi, grani interi e acqua di rubinetto “dura” forniscono tutto il magnesio.

Se non hai abbastanza magnesio nella tua dieta, può causare una serie di problemi. I primi sintomi di carenza di magnesio includono nausea, vomito e debolezza. Poiché la carenza si peggiora, i nervi ei muscoli possono essere influenzati, causando intorpidimento, formicolio e spasmi muscolari. Può anche essere influenzato il tuo cuore, con conseguente aritmia. Una mancanza di magnesio può anche causare la caduta del quantitativo di calcio nel sangue, portando ad un battito cardiaco irregolare.

Poiché il magnesio svolge un ruolo così importante nel controllare il ritmo cardiaco, viene talvolta somministrato per via endovenosa negli ospedali a pazienti che soffrono di disturbi cardiaci. Questo aiuta a prevenire un tipo di aritmia noto come fibrillazione atriale. Le persone che hanno insufficienza cardiaca congestizia hanno anche maggiori probabilità di sviluppare un battito cardiaco irregolare. Se si dispone di insufficienza cardiaca congestizia, il medico può dirvi di assumere un supplemento di magnesio.

Anche se gli integratori di magnesio possono aiutare a mantenere il ritmo cardiaco normale, troppo magnesio può essere tossico. Uno dei primi segni di tossicità del magnesio è la diarrea. La tossicità del magnesio può anche causare bassa pressione sanguigna, confusione, letargia, cattiva funzione renale e anomalie della frequenza cardiaca. Parlare con il medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore che contiene il magnesio in modo da non sovradosare accidentalmente.

Fonti di magnesio e funzione

Deficienza del magnesio

Magnesio come trattamento di aritmia

Tossicità