Come prevenire le rughe negli anni ’20

Durante i vent’anni, la pelle è di solito l’epitome della salute. Gran parte dell’olio dall’adolescenza è andata, ma la pelle produce ancora abbastanza collagene per combattere le rughe. Per mantenerlo in questo modo, è possibile eseguire diversi metodi di prevenzione. Combattere le rughe nei tuoi vent’anni aiuta a garantire la pelle sana mentre continui ad invecchiare.

Indossare la protezione solare in qualsiasi momento, mentre fuori, anche se è nuvoloso e non usare mai letti per abbronzatura. Evitare questa esposizione ai raggi ultravioletti per evitare la rottura del collagene e dell’elastina nella pelle, che accelera l’aspetto delle rughe.

Indossare un cappello, occhiali da sole e indumenti protettivi all’esterno, anche quando si indossa la protezione solare. Cercare l’ombra quando possibile.

Non fumare, come le tossine nel fumo di sigaretta abbattere la pelle. Stai lontano dalle zone affumicate, come lo squinting per evitare che il fumo nei tuoi occhi possa causare i piedi di corvo.

Evitare l’alcool, che disidratizza la pelle, rendendo le rughe più prominenti.

Bere molta acqua per mantenere la pelle umida dall’interno e pulire le tossine nel corpo che possono portare alla rottura della pelle.

Mangiare una dieta sana di frutta fresca e verdure. Includere proteine ​​nella vostra dieta per ricostituire il deposito nel vostro corpo, perché la pelle è fatta di proteine. Mangia cibi ad alto contenuto di acidi grassi essenziali, beta-carotene, vitamina C e vitamina E, che hanno proprietà benefiche per la pelle.

Riparare la pelle lavarsi delicatamente con acqua tiepida ogni notte. Seguire questo con un idratante notturno che contiene retinolo, che aumenta la produzione di collagene.

Idratare ogni mattina con un prodotto contenente alfa idrossiacidi e antiossidanti, che pompano la pelle e riempiono piccole righe sul viso.