Come perdere peso d’acqua nelle gambe

L’edema nelle gambe, causato dall’acqua che viene immagazzinato nel tessuto muscolare del corpo, può derivare da una varietà di fattori. A volte può essere semplice come alcune abitudini di vita che hanno bisogno di alterazioni. I casi più complicati sono spesso il risultato di una condizione medica o di medicine. Poiché il peso dell’acqua ha molte cause e molti rimedi, è importante parlare con il medico per determinare quali rimedi funzioneranno meglio per la tua condizione.

Elevate le gambe. Questo è un modo semplice per ridurre il gonfiore in essi. Lie sul letto con le gambe appoggiate da cuscini, rilassarsi in un reclinabile o utilizzare un prodotto appositamente prodotto per elevare le gambe. Per ottenere risultati ottimali, le gambe dovrebbero essere elevate al di sopra del livello del cuore.

Esercitare le gambe. Aumentando il flusso sanguigno nelle gambe, i liquidi immagazzinati nel tessuto muscolare vengono drenati e pompati nel cuore. Esistono diversi esercizi, a seconda di ciò che causa l’edema. Discutere le opzioni di esercizio con il medico.

Bevi più acqua. Il tuo corpo a volte conserva l’acqua quando non è sicuro di avere acqua sufficiente. Bere più acqua spesso aiuta il corpo a capire che sarà sempre l’acqua e rilascerà i fluidi che stava conservando.

Usare un diuretico. Molti diuretici efficaci e sicuri sul mercato. Alcuni dei più diffusi diuretici a base di erbe includono il dente di leone, uvi ursi, l’ortica o la bacca di ginepro (non per uso se si è diabetici o hanno malattie renali). Diuretici sono destinati ad essere utilizzati per brevi periodi di tempo (come pochi giorni) quindi non continuare a utilizzare per lungo tempo perché è pericoloso per il corpo.

Parlare con il medico di altri prodotti appositamente preparati per trattare l’edema. Utilizzando massaggi, calzature di compressione, scarpe adeguate o farmaci prescritti, come Lasix, possono essere utili per ridurre la ritenzione idrica nelle gambe.