Come curare la bruciatura nello stomaco inferiore

La masterizzazione dello stomaco inferiore e superiore è normalmente associata all’indigestione. L’indigestione può essere causata da eccesso di ulcere, ulcere peptiche e fumo. Alimenti altamente acidi sconvolgono anche stomaco sensibile, soprattutto quando è presente un’ulcera peptica. Possono essere richiesti farmaci prescritti se è presente un’ulcera. Uno stomaco che brucia non sempre indica un grave problema, perciò discutere le opzioni di trattamento con il medico.

Mangiare piatti più piccoli più frequentemente, suggerisce MayoClinic.com. Mangiare piatti più piccoli a frequenti intervalli consentirà al cibo di digerire correttamente, limitando il rischio di eccesso di cibo. Mangiare cibi sani come frutta fresca e verdure, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali fornisce i nutrienti necessari per mantenere l’acido dello stomaco sotto controllo. Evitare cibi piccanti o grassi che possono irritare e aumentare gli acidi dello stomaco.

Esercita quotidianamente per mantenere il tuo peso normale e ridurre lo stress. Gli individui sovrappeso e lo stress contribuiscono ad attacchi di indigestione irritando lo stomaco. Secondo MayoClinic.com, l’esercizio fisico come una passeggiata veloce aiuta anche in una corretta digestione. Esercizi di respirazione o yoga sono ideali per la riduzione dello stress.

Esamini i tuoi farmaci per ingredienti come l’aspirina, che può irritare lo stomaco, afferma l’Università di Maryland Medical Center. Se dovete portare i prodotti con aspirina, come quelli prescritti dal medico, non portarli in uno stomaco vuoto.

Ingestare un antiacido over-the-counter come ranitidina o omeprazolo. Secondo l’Università di Maryland Medical Center, questi farmaci sono più forti degli antiacidi masticabili. La medicina più forte è disponibile attraverso la prescrizione per il trattamento dello stomaco bruciante causato da malattie di reflusso acido come GERD.